Recomendações
As mentiras da Cosmética - Beatrice Mautino
Um livro de conhecimento leve, em que responde a muitas daquelas questões que nos aparecem diariamente – Os parabenos são demónios da indústria da cosmética? Aborda o peso gigante que o marketing tem na opção de escolha do consumidor.
O livro da pele - Marta Ferreira
Mais um livro excelente e de fácil leitura, onde a Marta Ferreira, protagonista do blog “A pele que habito” e responde a diversas questões do nosso dia a dia de uma forma super honesta e simples. Aprendes questões básicas da pele e que são super importantes na hora que procuras perceber um pouquinho melhor como a pele funciona.
Bíblia dos cuidados de pele - Dra. Anjalimahto
Este livro tem uma dinâmica de leitura super prática é muito à base de pergunta e resposta. Há alguns termos que poderão ser um pouco mais técnicos mas a ideia explicada percebe-se facilmente.
BROKEN – Desserviço ao consumidor
Desserviço ao Consumidor (Broken) – “Essa série documental mostra que a propaganda enganosa e a negligência na produção de produtos populares podem ter consequências gravíssimas”
Documentário Netflix
O método de STUTZ
Um documentário sobre saúde mental que te vai fazer olhar para o autocuidado de outra forma – isto foi um dos motivos que partilhei este documentário como uma recomendação. “Em conversas com o ator Jonah Hill, o famoso psiquiatra Phil Stutz fala sobre suas primeiras experiências de vida e seu exclusivo método terapêutico.”
Portuguese